Nutritie si sport

Nutritie si sport (92)

Cancerul de sân la bărbați

Cancerul de sân la bărbați pare o chestie… puțin probabilă. Totuși, cercetările arată că această afecțiune se întâlnește la unul din 870 de bărbați – în vreme ce incidența cancerului la femei este de unu la opt.

Statisticile spun că, deși trei sferturi dintre bărbați știu că această formă de cancer se poate dezvolta și la bărbați, doar un sfert dintre ei verifică, periodic, dacă semnele bolii nu au apărut cumva. Incidența de 100 de ori mai mică a cancerului la sân la bărbați (față de femei) îi face pe aceștia să nu fie suficient de vigilenți cu propria lor stare de sănătate.

Cancerul de sân la bărbați – ce semne trebuie urmărite?

 

Cancerul de sân la bărbați este un cancer rar, care se formează în țesutul mamar al bărbaților.

Read more...

Nicio boală nu se vindecă până ce nu rezolvi emoția care ți-a creat-o.

Nicio boală nu se vindecă până ce nu rezolvi emoția care ți-a creat-o.

Schimbă gândirea, schimbă mediul, și te vindeci.

Medicamentele nu-ți vindecă emoțiile, ci îți tratează simptomele.

Read more...

De cate ore de somn ai nevoie pentru o viata sanatoasa?

Stim cu totii ca trebuie sa ne odihnim pentru a putea fi eficienti si pentru a ne putea duce sarcinile la bun sfarsit fara niciun fel de problema.Somnul este si mai important pentru persoanele care sufera de afectiuni cronice. Un lucru pe care ar trebui sa-l stim este numarul de ore de odihna recomandat. Este important sa intelegem ca nu exista o recomandare standard intrucat odihna trebuie adaptata la organismul fiecaruia.

 

Cat trebuie sa dormi? Necesarul de ore de somn variaza in functie de varsta, iar ultimele recomandari stabilesc durata optima diferentiind mai bine intre mai multe grupe de varsta.

 

Recomandarile privind necesarul de somn au fost elaborate si publicate de National Sleep Foundation in urma analizei sistematice a studiilor stiintifice existente si consultarilor cu medici si specialisti din mai multe domenii.Astfel, durata recomandata de somn pentru copii a fost diferentiata pe sase categorii de varsta:

Read more...

OXITOCINA - Hormonul iubirii, hormonul monogamiei sau încrederii

Intr-o lume in care cercetatorii, in special cei britanici, au raspunsuri la mai toate intrebarile noastre, trebuia sa aflam si ce anume ne determina sa prindem mare drag de o persoana cu care tocmai am facut sex. Trimiteti (ne)multumirile pe adresa oxitocinei, ea e principala "vinovata".

Pe femeile care au trecut prin travaliu numele le duce cu gandul la substanta care provoaca acele contractii si duce la dilatare. Nu gresesc deloc, nu e nici o confuzie. Discutam despre acelasi hormon care, pe langa importantul rol in nastere, in alaptare si in crearea unicei si extraordinarei legaturi mama-copil, il are si pe cel de "sudare" a unui cuplu.

Il secretam cu totii, adica hipotalamusul nostru, in timpul si imediat dupa actul sexual. Si, gratie lui, ori din cauza lui, depinde cine priveste lucrurile, ajungem sa iubim si sa avem incredere in partener. Putin, cate putin, cate putin.

Numai si numai laude

Read more...

Drenarea Limfei cu ulei de ricin

Cercetatorii au descoperit ca sistemul limfatic este responsabil cu repararea tesuturilor corporale si reducerea proceselor inflamatorii la nivelul tuturor organelor interne. Drenajul zilnic al ganglionilor limfatici este foarte benefic, dar trebuie realizat corect!

De ce este important sa ne ingrijim de sanatatea sistemului limfatic

Sistemul limfatic are un rol esential in curatarea fluidelor interstitiale, ajutand astfel organismul sa se mentina sanatos si in forma optima. Dezechilibrele limfatice pot genera afectiuni si boli precum scleroza multipla, obezitate, sindromul oboselii cronice, fibromialgie, probleme digestive si balonare cronica.

Read more...

Metode care pun in miscare limfa

Lichidul-minune care ne curata organismul de toxine este limfa. Aceasta este un lichid vascos, care nu e ajutat sa circule prin organism de catre un organ-pompa, cum este inima in cazul sistemului circulator. De aceea, curgerea limfei prin organism este mult mai lenta decat cea a sangelui si, de multe ori, datorita stilului de viata dezechilibrat, ea devine stagnanta.

Congestia limfatica se afla la baza multor probleme frecvente de sanatate, precum amigdalita, faringita, inflamatii ale urechii, tumefierea sanilor, unele cazuri de tumefiere a prostatei si probleme cronice ale sinusurilor.

 

Indicii care ne arata ca limfa stagneaza in corp

Glandele endocrine, impreuna cu ganglionii limfatici si tot ceea ce inseamna sistem limfatic au fara indoiala o importanta deosebita, chiar cruciala, pentru curatarea intregului nostru organism si buna lui functionare.

Asa cum intr-o casa, daca se infunda toaleta sau chiuveta, nu se pot elimina reziduurile in mod adecvat, la fel se intampla si in corp. Limfa stagnanta duce la acumulari de toxine si reziduuri, slabind imunitatea si generand o mare varietate de probleme.

Read more...

Sunt românii interesaţi de alimentaţia sănătoasă? - Studiu Mercury Research

Din studiul derulat de Mercury Research în iulie 2019 în asociaţie cu Global Market Research, studiu realizat şi în alte 16 ţări, reiese că pentru doua treimi dintre români răspunsul este afirmativ.

Cel mai recent studiu realizat in 16 tari in luna iulie a anului trecut de Mercury Research si asociatia de cercetare de piata, Global Market Research, in randul persoanelor care sunt preocupate de un regim alimentar sanatos arata ca produsele procesate si gata preparate pierd teren in favoarea mancarurilor gatite acasa cu ingrediente proaspete.

Studiul a fost realizat pe un esantion reprezentativ de 7400 de persoane preocupate de o alimentatie sanatoasa, cu varste intre 18-65 de ani.

Read more...

Condimentul pentru prevenirea și tratarea cancerului

Condimentele au fost utilizate pe scară largă în gastronomie, de mii de ani, datorită aromei, gustului și culorii lor. Câteva condimente au fost utilizate ca plante medicinale în medicina populară pentru tratamentul diferitelor boli, deoarece conțin mulți compuși bioactivi și au o mulțime de efecte benefice asupra sănătății. De exemplu, unii antioxidanți din mirodenii, cum ar fi curcumina (turmericul), eugenolul (cuișoare) și capsaicina (ardeiul roșu), s-a demonstrat experimental că pot controla stresul oxidativ celular datorită proprietăților lor antioxidante și capacității lor de a bloca producerea de oxigen reactiv care interferează cu căile de transducție a semnalului.

Read more...

Adrian Streinu-Cercel: Ce vedem noi astăzi este rezultatul unui malpraxis cu natura. Carantina, ineficientă la milioane de oameni

O să mai treacă multă apă pe Dâmbovița și o să se mai dezghețe mulți ghețari până când omenirea o să învețe cum să se comporte cu natura, pentru că rezultatul pe care îl vedem astăzi este un rezultat de tip malpraxis cu natura, a declarat la Digi24 prof. dr. Adrian Streinu-Cercel, managerul Institutului de Boli Infecțioase „Matei Balș”, vorbind despre noul virus care a apărut în China și provocările pe care le pune.

 

Sunt 2-3 miliarde de microorganisme pe Terra

„N-o să reușim să-l oprim noi cu mâinile sau prin vreo metodă, pentru că face parte din Pământ, din Terra. Pe această planetă există între 2 și 3 miliarde de microorganisme și dintre acestea, noi cunoaștem sub 0,5 la sută. Vă dați seama cât de greu este să identifici un asemenea microorganism. Acum, noi mergem țintit spre această familie de coronavirusuri, pentru că am avut experiența cu SARS și MERS și ne gândim că foarte probabil natura replică același mecanism. Dar toate aceste probleme complicate și interesante se întâmplă în zone unde nu se respectă deloc regulile de igienă și unde obiceiurile culinare sunt dintre cele mai variate”, a explicat Adrian Streinu-Cercel. 

„Sursa - Digi 24”

Read more...

Bamele, ideale în curele de slăbire

Seamănă la formă cu fasolea păstăi, la gust cu vânăta sau sparanghelul şi au efecte benefice pentru întregul organism. Bamele au foarte puţine calorii, multă apă, vitamine şi mucilagii care stimulează tranzitul intestinal. Ajută la curăţarea ficatului de toxine şi elimină surplusul de kilograme.

  • Sunt bogate în vitaminele A, C, B1, B2, B9 şi în minerale precum calciu, magneziu, potasiu şi zinc. 
Read more...
Page 2 of 7