Nicio boală nu se vindecă până ce nu rezolvi emoția care ți-a creat-o.

Schimbă gândirea, schimbă mediul, și te vindeci.

Medicamentele nu-ți vindecă emoțiile, ci îți tratează simptomele.

Stim cu totii ca trebuie sa ne odihnim pentru a putea fi eficienti si pentru a ne putea duce sarcinile la bun sfarsit fara niciun fel de problema.Somnul este si mai important pentru persoanele care sufera de afectiuni cronice. Un lucru pe care ar trebui sa-l stim este numarul de ore de odihna recomandat. Este important sa intelegem ca nu exista o recomandare standard intrucat odihna trebuie adaptata la organismul fiecaruia.

 

Cat trebuie sa dormi? Necesarul de ore de somn variaza in functie de varsta, iar ultimele recomandari stabilesc durata optima diferentiind mai bine intre mai multe grupe de varsta.

 

Recomandarile privind necesarul de somn au fost elaborate si publicate de National Sleep Foundation in urma analizei sistematice a studiilor stiintifice existente si consultarilor cu medici si specialisti din mai multe domenii.Astfel, durata recomandata de somn pentru copii a fost diferentiata pe sase categorii de varsta:

Intr-o lume in care cercetatorii, in special cei britanici, au raspunsuri la mai toate intrebarile noastre, trebuia sa aflam si ce anume ne determina sa prindem mare drag de o persoana cu care tocmai am facut sex. Trimiteti (ne)multumirile pe adresa oxitocinei, ea e principala "vinovata".

Pe femeile care au trecut prin travaliu numele le duce cu gandul la substanta care provoaca acele contractii si duce la dilatare. Nu gresesc deloc, nu e nici o confuzie. Discutam despre acelasi hormon care, pe langa importantul rol in nastere, in alaptare si in crearea unicei si extraordinarei legaturi mama-copil, il are si pe cel de "sudare" a unui cuplu.

Il secretam cu totii, adica hipotalamusul nostru, in timpul si imediat dupa actul sexual. Si, gratie lui, ori din cauza lui, depinde cine priveste lucrurile, ajungem sa iubim si sa avem incredere in partener. Putin, cate putin, cate putin.

Numai si numai laude

Wednesday, 05 February 2020 14:12

Drenarea Limfei cu ulei de ricin

Cercetatorii au descoperit ca sistemul limfatic este responsabil cu repararea tesuturilor corporale si reducerea proceselor inflamatorii la nivelul tuturor organelor interne. Drenajul zilnic al ganglionilor limfatici este foarte benefic, dar trebuie realizat corect!

De ce este important sa ne ingrijim de sanatatea sistemului limfatic

Sistemul limfatic are un rol esential in curatarea fluidelor interstitiale, ajutand astfel organismul sa se mentina sanatos si in forma optima. Dezechilibrele limfatice pot genera afectiuni si boli precum scleroza multipla, obezitate, sindromul oboselii cronice, fibromialgie, probleme digestive si balonare cronica.

Wednesday, 05 February 2020 14:00

Metode care pun in miscare limfa

Lichidul-minune care ne curata organismul de toxine este limfa. Aceasta este un lichid vascos, care nu e ajutat sa circule prin organism de catre un organ-pompa, cum este inima in cazul sistemului circulator. De aceea, curgerea limfei prin organism este mult mai lenta decat cea a sangelui si, de multe ori, datorita stilului de viata dezechilibrat, ea devine stagnanta.

Congestia limfatica se afla la baza multor probleme frecvente de sanatate, precum amigdalita, faringita, inflamatii ale urechii, tumefierea sanilor, unele cazuri de tumefiere a prostatei si probleme cronice ale sinusurilor.

 

Indicii care ne arata ca limfa stagneaza in corp

Glandele endocrine, impreuna cu ganglionii limfatici si tot ceea ce inseamna sistem limfatic au fara indoiala o importanta deosebita, chiar cruciala, pentru curatarea intregului nostru organism si buna lui functionare.

Asa cum intr-o casa, daca se infunda toaleta sau chiuveta, nu se pot elimina reziduurile in mod adecvat, la fel se intampla si in corp. Limfa stagnanta duce la acumulari de toxine si reziduuri, slabind imunitatea si generand o mare varietate de probleme.